Terminskurser i yoga och meditation

Start för fortsättningsgrupper och senior/mjukyogan v.36 2024

Under höstens yogatermin kommer det att bli yoga under veckorna 36 - 48.  Jag kommer att vara bortrest ibland, maila mig för att veta datum då det ej är yoga.  Det kommer också att erbjudas zoom-sändning vid varje tillfälle. Kontakta mig för att få tillgång till länken.


Temat under hösten kommer att vara: FLÖDE. 5 pass med temat att ÖPPNA UPP FÖR HJÄRTATS FLÖDE och 5 pass med HELA KROPPENS FLÖDE

Allt i kroppen hänger ihop, allt påverkar allt. 

 Tiderna blir som tidigare:Fortsättningsgrupper: Måndagar kl 18.30 

                                                                           Tisdagar kl 17.00                                     

                                                                           Torsdagar kl 18.30

Senior/mjukyoga:        Torsdagar kl 10.00

Övningarna vid mjukyogan är lättare, mjukare och kan anpassas till varje individ. Vi utgår från stolen och gör även övningar stående och liggande. Detta skonar speciellt knän och höfter. Vi följer samma program som fortsättningsgruppen


Priser:: Fortsättningsgruppen betalar 1450 kr/termin och seniorgruppen 1250 kr/termin.

Enstaka tillfällen kostar 150kr/gång.

Om du deltar på plats en gång i veckan så kan du även vara med via datorn vid andra tillfällen. Ja, via datorn kan du vara med alla gångerna i veckan!

I yogan kan vi förhoppningsvis stilla den vardagliga rastlösa, oroliga energin och landa stadigt i vår egen kropp. Jag och vi alla behöver olika tekniker i dessa tider när vi utmanas på olika sätt. Efter kroppsövningarna kommer det att bli ca 10 minuters meditation.

Varmt välkommen!

Önskar du ayurvedisk hälsovägledning eller massage

rekommenderar jag Ingalill Ljungcranz Pettersson

www.halsohjulet.se

halsohjulet.ingalill@spray.se

076-8371540