Yogaträning hemma online eller i Boön
Vi startar vårens yogaträning v.2, 2023
Yogapassen kommer att sändas via zoom under måndagen, tisdagen och torsdagen så att du kan följa med i träningen via dator, platta eller mobil.
Det kommer även att bli mindre yogagrupper "live" i Boön, måndagar, tisdagar och torsdagar.
Fortsättningsgrupper: Måndagar kl 18.30
Tisdagar kl 17.00
Torsdagar kl 18.30
Mjukyoga/senioryoga: Torsdagar kl 10.00
Kontakta mig för att få en länk till passen!
Hej!
Träningen börjar v.3, med start måndagen den 17 januari.
Även denna termin blir det 3 fortsättningsgrupper:
Måndagar kl 18.30
Tisdagar kl 17.00
Torsdagar kl 18.30 och en mjukyoga/seniorgrupp kl 10.00.
Sista yogaveckan är v. 14, veckan innan påskveckan, 12 veckor totalt.
Temat för terminen är: STARK o ÖDMJUK
Vi kommer att arbeta med det som jag anser är grundläggande i livet, nämligen:
Andningen o Hjärtat
Matsmältningen
Medveten närvaro o stabilitet och
Månhälsningen (som skapar balans mellan manlig o kvinnlig energi).
Visst behöver vi mer än någonsin BALANS i kropp och sinne dessa dagar då vi återigen står inför ovissa utmaningar. Jag tror att vi också behöver fördjupa medvetenheten om vår egen inre kraft och energi som vi faktiskt har. Samtliga yogapass sänds online via zoom. En länk till detta förmedlas senare, efter din anmälan. Du har således möjlighet att delta flera gånger i veckan. För att vara med bör du ha tränat yoga tidigare.
Första gången kan du vara med gratis för att prova om den här yogan passar dig.
Varje pass upprepas under tre veckor.
Kostnad: Fortsättningsgruppen betalar 1600 kr för alla 12 tillfällena.
Senior/ Mjukyogagruppen betalar 1350 kr för alla 12 tillfällena.
Jag mailar en faktura efter första tillfället!
Har du frågor om vårens yoga så hör självklart av dig!!
Jag ser sååå mycket fram emot att ses igen!
Varmt välkommen med din anmälan!
Hälsar Evelin